Cómo mejorar el bienestar emocional en la cuarentena
Es recomendable intentar evitar la sensación de miedo. Al igual que el resto de población, los mayores que se sientan «agobiados» por pasar tantos días en casa, deben cambiar los pensamientos negativos y que le provoquen ansiedad a un pensamiento positivo.¿Qué puedo...
Receta de torrijas saludables
Entre los dulces típicos de Semana Santa las torrijas son las más populares y consumidas por esas fechas. Os dejamos una receta de torrijas sanas, ligeras y más bajas en calorías que las tradicionales para darte un capricho en Semana Santa.Ingredientes1 pan sin...
Rutina de ejercicios para hacer en casa
Los días de confinamiento se acumulan y es importante mantenerse activo y trabajar nuestra condición física aunque no podamos salir de casa.Estos días es muy importante realizar ejercicio en casa, aunque tienes que tener en cuenta que antes de comenzar es importante...
