Cómo cuidar y usar la mascarilla

Cómo cuidar y usar la mascarilla

La mascarilla ha pasado a ser una parte más de nuestro vestuario, ha llegado para quedarse muchos  meses con nosotros, pero debemos de tener especial cuidado con su uso. Son importantes ciertas precauciones a la hora de manejarla. Cuando vamos a comer o beber en un...
Playas adaptadas para mayores

Playas adaptadas para mayores

Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social….Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a...
Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?

Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?

En el verano nos relajamos y descansamos, esto resulta maravilloso pero dormir una siesta debajo del aire acondicionado o una mala postura en la hamaca de la playa nos puede traer una sobre carga muscular, entre otras lesiones. Solo con tener unas cuantas precauciones...
Rutina de ejercicios para el verano

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Ejercicios físicos fáciles para personas mayoresLeer o visualizar un ejercicio físico no es tarea fácil. Es por ello, que hemos seleccionado diferentes vídeos donde poner en práctica cinco ejercicios básicos. Hay que matizar que las personas mayores necesitan poner en...