Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?

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En el verano nos relajamos y descansamos, esto resulta maravilloso pero dormir una siesta debajo del aire acondicionado o una mala postura en la hamaca de la playa nos puede traer una sobre carga muscular, entre otras lesiones. Solo con tener unas cuantas precauciones...
Rutina de ejercicios para el verano

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Ejercicios físicos fáciles para personas mayoresLeer o visualizar un ejercicio físico no es tarea fácil. Es por ello, que hemos seleccionado diferentes vídeos donde poner en práctica cinco ejercicios básicos. Hay que matizar que las personas mayores necesitan poner en...
Deportes para practicar en las fases 0 y 1

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La desescalada ha empezado y con ella, la actividad deportiva fuera de casa.Dependiendo de la fase en la que estemos, podremos realizar unas actividades u otras.Fase 0:Todos los ciudadanos después de que se haya habilitado la actividad física a los mayores de 14 años...