Disfrutar de los parques para mayores en verano
Llega el verano y el calor hace que las visitas a los parques para mayores se reduzcan. Es lógico, las altas temperaturas hacen que nuestros mayores tengan más cuidado con las actividades en estas fechas. Si se quiere seguir disfrutando de los parques para mayores...
Cuidar a nuestros mayores en invierno
Cuidados de salud en invierno Dormir y descansarSe recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al...
Disfrutar del invierno en los parques para mayores
Ya estamos en pleno invierno. Las temperaturas bajan a un ritmo descontrolado en gran parte de la península y eso, sinceramente, no invita a salir. Pero es tan importante el hacer ejercicio… que tenemos que sacar las fuerzas de donde sea, sobre todo pensando y...
