Circuitos de Estimulación Activa en verano.

Circuitos de Estimulación Activa en verano.

Seguimos con una ola de calor nunca vista desde hace décadas y eso nos afecta de manera considerable, sobre todo a nuestros mayores. Las ganas de estar activo disminuyen por la temperatura y solo aparece estar en casa con el aire acondicionado y bebiendo líquidos. Aún...
Cuidar a nuestros mayores en invierno

Cuidar a nuestros mayores en invierno

Cuidados de salud en invierno Dormir y descansarSe recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al...