Circuitos biosaludables en parques

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Los parques infantiles disponen, cada vez más, de un área destinada al ejercicio de mayores, se trata de los circuitos biosaludables.Estas zonas provistas de equipos de gimnasia, ayudan a las personas mayores a mantenerse con una buena condición física. Suele haber...
Actividad física en mayores

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Niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelantePara los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades...
Consejos para hacer deporte en Otoño

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Otoño es el momento perfecto para volver a nuestros hábitos, como retomar la actividad física y así quitarnos esos kilitos que hemos cogido durante el verano. Aunque el otoño es una estación en la que el frío y la oscuridad va ganando terreno, no que hay olvidar que...