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Ortotecsa en Africa Health 2022.

Ortotecsa en Africa Health 2022.

El pasado octubre, más concretamente del 26 al 28, participamos en la feria mundial Africa Health celebrada en Johanesburgo (Sudáfrica), donde se presentaron las novedades de empresas de Sudáfrica e internacionales relacionadas con los sectores de Medicina. Las...

Nuevas instalaciones en AFA La Rambla.

Nuevas instalaciones en AFA La Rambla.

Seguimos trabajando y fabricando equipos para todos los rincones de la península ibérica. Hoy queremos compartir con vosotros las nuevas instalaciones de circuitos que hemos diseñado y fabricado para el Centro de Día "AFA La Rambla" en La Rambla (Córdoba).A.F.A. LA...

Ortotecsa estará presente en Africa Health 2022.

Ortotecsa estará presente en Africa Health 2022.

Este año se celebra del 26 al 28 octubre Africa Health 2022 en Johanesburgo, donde se presentarán las novedades de empresas de Sudáfrica e internacionales relacionadas con los sectores de Medicina. En esta ocasión las increíbles instalaciones del Gallagher Convention...

Circuitos de Estimulación Activa en verano.

Circuitos de Estimulación Activa en verano.

Seguimos con una ola de calor nunca vista desde hace décadas y eso nos afecta de manera considerable, sobre todo a nuestros mayores. Las ganas de estar activo disminuyen por la temperatura y solo aparece estar en casa con el aire acondicionado y bebiendo líquidos. Aún...

Disfrutar de los parques para mayores en verano

Disfrutar de los parques para mayores en verano

Llega el verano y el calor hace que las visitas a los parques para mayores se reduzcan. Es lógico, las altas temperaturas hacen que nuestros mayores tengan más cuidado con las actividades en estas fechas. Si se quiere seguir disfrutando de los parques para mayores...

Los equipos vibroacústicos para salas sensoriales

Los equipos vibroacústicos para salas sensoriales

Ya hablamos en otro post que eran las salas sensoriales. Hoy nos toca hablar de los equipos vibroacústicos para las salas sensoriales y la terapia Snoezelen. ¿Qué es la terapia de Snoezelen?Es una intervención global, destinada a proporcionar a las personas estímulos...

La Hidroterapia

La Hidroterapia

La hidroterapia es un tratamiento basado en la utilización del agua para el tratamiento de determinadas patologías. El término hidroterapia deriva del griego Hydor (agua en movimiento) y Therapeia (curación). La hidroterapia se recomienda en la preparación física para...

Nuevos proyectos en México. Parques para mayores

Nuevos proyectos en México. Parques para mayores

Una vez más nos encanta poder compartir con vosotros noticias que nos llegan desde México.Nuestro cliente y amigo Darwin Ortiz Medina nos envía la siguiente información acompañada de fotografías que nos llena de un orgullo indescriptible después de tantos años de...

Las Salas Sensoriales.

Las Salas Sensoriales.

Un entorno accesible física y cognitivamente, dotado de elementos que proporcionan estímulos y provoca el despertar de los sentidos favoreciendo la comprensión del medio y de uno mismo e invita a la exploración. La forma más primaria de interactuar con nuestro entorno...

Ortotecsa en Arab Heath 2022

Ortotecsa en Arab Heath 2022

Después del gran éxito de la marca Ortotecsa en la anterior edición de la feria internacional "Arab Heath 2020" no podíamos faltar a la edición de 2022. La Covid-19 impidió la celebración en 2021 de dicha feria, por lo que las ganas de volver, y seguir creciendo a...

Cuidar a nuestros mayores en invierno

Cuidar a nuestros mayores en invierno

Dormir y descansarSe recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al menos, 2 horas antes de irte...

Disfrutar del invierno en los parques para mayores

Disfrutar del invierno en los parques para mayores

Ya estamos en pleno invierno. Las temperaturas bajan a un ritmo descontrolado en gran parte de la península y eso, sinceramente, no invita a salir. Pero es tan importante el hacer ejercicio... que tenemos que sacar las fuerzas de donde sea, sobre todo pensando y...

Parques para mayores en México

Parques para mayores en México

ORTMEDYucatán (México) www.ortmed.mxFacebookTwitterYoutubeDarwin Ortiz Medina, cliente y amigo, en representación de ORTMED, nos muestra y demuestra la alta calidad de nuestros equipos. Como ejemplo, se traslada a el "Parque de los Abuelos" en Tabasco. Esta zona, por...

Los mejores parques para mayores para la rehabilitación.

Los mejores parques para mayores para la rehabilitación.

Durante el mes de octubre se celebran numerosos "Días Internacionales" relacionados con la salud. Nuestros parques para mayores sirven como un gran apoyo en la rehabilitación. Primero por el ejercitamiento del cuerpo y segundo por la sociabilización que se puede...

Parques para mayores. Después de las vacaciones.

Parques para mayores. Después de las vacaciones.

Ya estamos de vuelta. Este verano ha sido de los que no olvidaremos. Después de más un año atípico, lleno de incertidumbres, miedos, vacunas y mascarillas, podemos decir que vemos la luz al final del tunel. Hemos disfrutado de un verano con menos mascarillas y más...

Cuidar a nuestros mayores en verano

Cuidar a nuestros mayores en verano

Llega el verano y, por lo tanto, todo lo que conlleva esta estación del año: vacaciones, desplazamientos y calor. Según nos hacemos mayores (seniors) somos más sensibles a las altas temperaturas. Además perdemos la capacidad de controlar la temperatura corporal,...

Los parques y circuitos para mayores.

Los parques y circuitos para mayores.

Todos nos hacemos mayores. Es algo obvio, natural y sobre todo llevadero cuando aceptamos que es un proceso natural de la vida y que tenemos de "disfrutar" de esta fase vital con un envejecimiento activo. El envejecimiento activo mejora nuestra calidad de vida, con...

Nuestros parques para mayores en Italia.

Nuestros parques para mayores en Italia.

A finales de 2020 de inauguró el "Parco dei Nonni" (el parque de los abuelos) en Varese, Italia. Sería una noticia más sino fuera porque "el parque de los abuelos" es el primer parque para mayores que se instala en Italia. Y muy orgullosos de poder decirlo, con...

La rehabilitación post Covid-19

La rehabilitación post Covid-19

La vida post covid-19. Más de 14 meses han pasado desde la aparición del Covid-19 en nuestras vidas. 160 millones de contagios y cerca de 3,5 millones de fallecidos en el mundo son cifras que marcarán una época oscura en la historia de la humanidad como ya lo hizo la...

Frío o calor para dolores musculares

Frío o calor para dolores musculares

La eterna pregunta cuando tienes un dolor muscular es si aplicar calor o frío. Vamos a intentar ayudarte un poco ante esta duda. La clave está en saber si es un dolor crónico o si es un dolor reciente. En cualquier caso siempre deberás consultar con un...

Cómo cuidar y usar la mascarilla

Cómo cuidar y usar la mascarilla

La mascarilla ha pasado a ser una parte más de nuestro vestuario, ha llegado para quedarse muchos  meses con nosotros, pero debemos de tener especial cuidado con su uso. Son importantes ciertas precauciones a la hora de manejarla. Cuando vamos a comer o beber en un...

Playas adaptadas para mayores

Playas adaptadas para mayores

Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social....Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a la...

Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?

Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?

En el verano nos relajamos y descansamos, esto resulta maravilloso pero dormir una siesta debajo del aire acondicionado o una mala postura en la hamaca de la playa nos puede traer una sobre carga muscular, entre otras lesiones. Solo con tener unas cuantas precauciones...

El día de los abuelos: decálogo

El día de los abuelos: decálogo

En España celebramos el 26 de Julio el día de los abuelos, se eligió esa fecha porque en la cultura cristiana se conmemora  a San Joaquín y Santa Ana padres de la Virgen María y por tanto abuelos de Jesús. Fue propuesto por Mensajeros de La Paz en 1.998. El objetivo...

Cómo proteger a los mayores de un golpe de calor.

Cómo proteger a los mayores de un golpe de calor.

Estamos ante una ola de calor y las personas mayores son las más vulnerables ante las altas temperaturas, debemos protegerlos ante un golpe de calor.Los mayores, junto con los niños y los enfermos, son el grupo de más riesgo para sufrir un golpe de calor. ¿Conoces los...

Rutina de ejercicios para el verano

Rutina de ejercicios para el verano

Ejercicios físicos fáciles para personas mayoresLeer o visualizar un ejercicio físico no es tarea fácil. Es por ello, que hemos seleccionado diferentes vídeos donde poner en práctica cinco ejercicios básicos. Hay que matizar que las personas mayores...

Actividades permitidas en las fases de la desecalada

Actividades permitidas en las fases de la desecalada

¿Qué se puede hacer en fase 2 de desescalada?Cuando un territorio cambia de fase debe permanecer como mínimo dos semanas en la misma.El nuevo avance se aprecia, sobre todo, en las formas de relación social y en sus ambitos.Franjas horarias y visitas a...

Actividades creativas para mayores

Actividades creativas para mayores

Las actividades creativas son muy importantes para los mayores, ya que fomentan su imaginación y fortalecen su memoria.Nuestros mayores sufren la pérdida gradual de roles activos en el campo social a medida que van envejeciendo, corriendo el riesgo de...

Deportes para practicar en las fases 0 y 1

Deportes para practicar en las fases 0 y 1

La desescalada ha empezado y con ella, la actividad deportiva fuera de casa.Dependiendo de la fase en la que estemos, podremos realizar unas actividades u otras.Fase 0:Todos los ciudadanos después de que se haya habilitado la actividad física a los mayores...

Recetas fáciles y saludables para la cuarentena

Recetas fáciles y saludables para la cuarentena

En estos días de cuarentena, todos hemos sacado nuestro lado más chef y preparado algún que otro plato delicioso.Buscamos que los platos sean fáciles, saludables y rápidos de preparar. Si aún no te has puesto a cocinar, te dejamos algunas ideas para que...

Cómo mejorar el bienestar emocional en la cuarentena

Cómo mejorar el bienestar emocional en la cuarentena

Es recomendable intentar evitar la sensación de miedo. Al igual que el resto de población, los mayores que se sientan "agobiados" por pasar tantos días en casa, deben cambiar los pensamientos negativos y que le provoquen ansiedad a un pensamiento...

Receta de torrijas saludables

Receta de torrijas saludables

Entre los dulces típicos de Semana Santa las torrijas son las más populares y consumidas por esas fechas. Os dejamos una receta de torrijas sanas, ligeras y más bajas en calorías que las tradicionales para darte un capricho en Semana Santa.Ingredientes1...

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Los días de confinamiento se acumulan y es importante mantenerse activo y trabajar nuestra condición física aunque no podamos salir de casa.Estos días es muy importante realizar ejercicio en casa, aunque tienes que tener en cuenta que antes de comenzar es...

Consejos para evitar el contagio del coronavirus

Consejos para evitar el contagio del coronavirus

El ministerio español de Sanidad, las autoridades sanitarias europeas y la Organización Mundial de la Salud ofrecen ideas para mantenerse vigilantes y serenosEl coronavirus de Wuhan sigue extendiéndose por el mundo y las autoridades sanitarias creen que en...

Feria Internacional ARAB HEALTH 2020

Feria Internacional ARAB HEALTH 2020

Hemos participado por primera vez en la Feria Internacional ARAB HEALTH 2020 en Dubái, volviendo a Madrid con las maletas llenas de contactos y con la satisfacción de haber obtenido grandes resultados en los cuatro días que ha durado la feria.Nuestros...

Mejorar la calidad de vida de los mayores

Mejorar la calidad de vida de los mayores

¿Por qué no mejorar la calidad de vida de los mayores? Hay muchas posibilidades para hacerlo. Hoy en día la gente vive más años que nunca pero, aunque la longevidad es importante, lo que para muchas personas está por encima de todo es la calidad de vida....

Actividad física en personas mayores

Actividad física en personas mayores

Niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelantePara los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta),...

Riesgos de abusar de medicamentos

Riesgos de abusar de medicamentos

La mayoría de las veces, los medicamentos hacen que nuestras vidas sean mejores. Reducen los dolores, ayudan a combatir infecciones y controlan afecciones, tales como la presión arterial alta o la diabetes. Pero los medicamentos también pueden causar...

Rutina deportiva en Navidad

Rutina deportiva en Navidad

Rutina de deporte en NavidadComer polvorones, turrones, las copas con los amigos, la cena en familia, el reto a comer jamón y langostinos con el cuñao... ya están aquí las Navidades y tú pese a ellas quieres seguir activo físicamente, entrenar, aunque es...

Consejos para unir Navidad, deporte y nutrición

Consejos para unir Navidad, deporte y nutrición

Muchas personas piensan que disfrutar de las Navidades y seguir con un estilo de vida saludable no es posible. Lo importante es dejar de percibir esta época del año como un obstáculo para conseguir nuestros objetivos. CONSEJOS PARA NAVIDADSorprende con tus...

Alimentación y ejercicio, imprescindibles para la salud

Alimentación y ejercicio, imprescindibles para la salud

¿QUÉ CAMBIOS EXPERIMENTA NUESTRO ORGANISMO CON EL FRíO?Durante esta época del año, empieza a hacer más frío y cada vez tenemos menos horas de luz solar. En consecuencia, nuestros niveles de serotonina disminuyen de forma progresiva provocando cambios en...

Los mejores alimentos para una dieta saludable

Los mejores alimentos para una dieta saludable

Para que una dieta sea sana y equilibrada ha de contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas para que una persona tenga cubierta todas sus necesidades y no tenga carencias.  Para lograr estos objetivos, la dieta debe seguir estos consejos:1)...

Deportes adaptados para personas con Discapacidad

Deportes adaptados para personas con Discapacidad

Muchas veces cuando tenemos alguna discapacidad y queremos hacer deporte no disponemos información suficiente sobre los deportes que existen, si son buenos para nuestra discapacidad, o si podemos practicarlos en algún club o asociación.  El deporte...

Los deportes más practicados en España

Los deportes más practicados en España

Los deportes más practicados de EspañaEn 2015, 3.502 mil. de licencias federadas deportivas fueron registradas. Hemos analizado 5 de los deportes más practicados a nivel nacional, y en las posiciones más altas encontramos algunos deportes que pasan más...

Circuitos biosaludables en parques

Circuitos biosaludables en parques

Los parques infantiles disponen, cada vez más, de un área destinada al ejercicio de mayores, se trata de los circuitos biosaludables.Estas zonas provistas de equipos de gimnasia, ayudan a las personas mayores a mantenerse con una buena condición física....

Nuestra experiencia en Municipalia

Nuestra experiencia en Municipalia

Siempre es productivo el participar en este tipo de eventos y el equipo de Ortotecsa no quiso perder la oportunidad de tener presencia en Municipalia 2019.Este año, la 20ª edición, ha batido récords con más de 20.000 visitantes y más presencia internacional que otros...

Actividad física en mayores

Actividad física en mayores

Niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelantePara los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta),...

Consejos para hacer deporte en Otoño

Consejos para hacer deporte en Otoño

Otoño es el momento perfecto para volver a nuestros hábitos, como retomar la actividad física y así quitarnos esos kilitos que hemos cogido durante el verano. Aunque el otoño es una estación en la que el frío y la oscuridad va ganando terreno, no que hay...

19 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

19 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

El próximo 19 de octubre celebraremos el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama.Esta celebración nos tiene que servir de recordatorio a toda la sociedad de nuestra lucha contra este tumor ( el más frecuente en las mujeres occidentales ). En España se...

¿Qué hay que hacer a partir de los 65 años?

¿Qué hay que hacer a partir de los 65 años?

Ejercitarse físicamente es un imperativo durante toda nuestra vida, pero a partir de los 65 años es un apartado muy importante, ya que nuestro cuerpo empieza a perder cualidades si dejamos de ejercitarlas. Os presentamos diez consejos de qué hacer a partir...

Día mundial de los mayores 2019

Día mundial de los mayores 2019

El próximo 1 de octubre será el día mundial de los mayores , que pone de manifiesto la necesidad y obligación de toda sociedad de poner un especial cuidado en nuestro mayores. Ya que su función en la actualidad hace que sean un fuerte engranaje en nuestro país....

Mayores pero no viejos

Mayores pero no viejos

Juan solía llevar a sus nietos al parque, allí los pequeños jugaban, saltaban, corrían, se columpiaban, pero sobre todo se divertían. Quien le iba a decir a Juan que años más tarde sería él, quien pudiese disfrutar con los columpios y volver a sentirse...

CUIDARSE DESPUÉS DE VACACIONES

CUIDARSE DESPUÉS DE VACACIONES

Un año más, volvemos de vacaciones, y nos damos cuenta que el pantalón o la falda nos aprieta un "poquito".Vuelven las mismas promesas que hacemos en Nochevieja como "perder peso" o "volver al gym". Solo necesitamos un poco de constancia y seguir los...

NUESTRO PARQUE DE BILBAO EN LA SEXTA

NUESTRO PARQUE DE BILBAO EN LA SEXTA

Bilbao prueba dos parques pioneros en Europa para que los más mayores se ejerciten física y mentalmente. El recinto incluye juegos de cálculo y memoria. La idea ha llegado ya a varios ayuntamientos, que planean la instalación de parques como el que muestra...

Nos vemos en Municipalia

Nos vemos en Municipalia

Desde 1981 Municipalia se convirtió en la feria referencia en las áreas de equipamiento y servicios urbanos municipales, medio ambiente, tratamiento de residuos y soluciones para las administraciones.Por lo tanto Municipalia es la feria internacional líder...

¿POR QUÉ REIRSE SIENTA TAN BIEN?

¿POR QUÉ REIRSE SIENTA TAN BIEN?

Reír en tiempos de crisisTeñir con humor lo que es negativo es una solución para sobrellevar una situación complicada, pero nos reímos de cosas que no tienen que ver con nosotros. El poder reírse de uno mismo tiene mucho que ver con la salud mental que uno...

CÓMO MANTENER EL CEREBRO SANO HASTA LA VEJEZ

CÓMO MANTENER EL CEREBRO SANO HASTA LA VEJEZ

1. CONTROL DE LA TENSIÓN. El incremento de la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre pueden causar deterioro de los vasos sanguíneos grandes y pequeños, activando una cascada de complicaciones que reducen el flujo sanguíneo cerebral.2....