El próximo 1 de octubre será el día mundial de los mayores , que pone de manifiesto la necesidad y obligación de toda sociedad de poner un especial cuidado en nuestro mayores. Ya que su función en la actualidad hace que sean un fuerte engranaje en nuestro país. Naciones Unidas ha creado unos objetivos para este año.
Ejercicio para personan mayores
¿Cuántos mayores de 65 años hay en España?
En España, actualmente, casi el 19% de la población es mayor de 65 años, y siguiendo el ritmo demográfico del país, este dato aumentará a un 34,6% en los próximos 35 años. Es por ello que debemos centrar una especial atención en este gran segmento de la población.
¿Por qué debemos cuidar a los mayores?
A partir de los 65 años, las personas pasan por un cambio hormonal y físico. Además, debemos tener en cuenta que es la edad en la que la jubilación laboral se hace efectiva, conllevando un descenso de su actividad física y mental. Es en esta época cuando más dedicación y motivación debemos poner para que la persona mayor de 65 años siga manteniendo un nivel de actividad continuo. El abandono físico y mental provoca la aparición de enfermedades o lesiones, haciendo que la calidad de vida mengue drásticamente.
¿Cómo podemos cuidar a nuestros mayores?
Cada día la esperanza de vida aumenta, gracias a los descubrimientos tecnológicos y médicos. Esto hace que debamos mantener y mejorar la calidad de vida en esa franja de edad, a través de actividades y ocupaciones diseñadas para conseguir una vida saludable y feliz. A través de ejercicios y actividades, mantendremos en forma nuestro cuerpo y mente.
¿Dónde cuidar a nuestros mayores?
No hay nada mejor que hacer que una persona sea autosuficiente, y eso es algo que no es difícil de conseguir. Actualmente existen multitud de opciones para que cualquier persona mayor pueda realizar actividades que favorezcan el mantenimiento de su estado físico y mental. Existen lugares que facilitan, a través de sus aparatos o actividades, unas rutinas que mantenimiento activo de la psicomotricidad. Existen multitud de parques que cuentan con instrumentos donde realizar ejercicios que facilitan a nuestro cuerpo mantener un ritmo mental y físico de forma saludable.
¿Quién debe cuidar a los mayores?
Es una obligación de toda la sociedad, no solo de sus familiares. El estado debe proporcionar medios para que cualquier tipo de persona, independientemente de su edad, pueda tener una calidad de vida excelente. La creación de espacios para ellos, así como talleres donde mejorar y aprender nuevas actividades. Esto no quiere decir que la familia deba olvidarse, si no que debe animar en todo momento a que se evite el sedentarismo, promoviendo actividades que mantengan activos el cuerpo y la mente de nuestros mayores.
Aparato para que las personas mayores hagan ejercicio
Nuestros parques favorecen al mantenimiento y desarrollo psicomotriz de nuestros mayores, y que mejor forma de honrar un día como hoy que facilitando el cuidado y atención que necesitan a través de nuestros servicios.
