por AGZ | Dic 16, 2019 | ALIMENTACIÓN, DEPORTE, PERSONAS MAYORES, SALUD, VIDA SANA
¿QUÉ CAMBIOS EXPERIMENTA NUESTRO ORGANISMO CON EL FRíO?Durante esta época del año, empieza a hacer más frío y cada vez tenemos menos horas de luz solar. En consecuencia, nuestros niveles de serotonina disminuyen de forma progresiva provocando cambios en nuestro estado...
por AGZ | Dic 10, 2019 | ALIMENTACIÓN, SALUD
Para que una dieta sea sana y equilibrada ha de contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas para que una persona tenga cubierta todas sus necesidades y no tenga carencias. Para lograr estos objetivos, la dieta debe seguir estos consejos:1) Variedad de...
por Ortotecsa | Sep 6, 2019 | ALIMENTACIÓN, PERSONAS MAYORES, VIDA SANA
Un año más, volvemos de vacaciones, y nos damos cuenta que el pantalón o la falda nos aprieta un «poquito».Vuelven las mismas promesas que hacemos en Nochevieja como «perder peso» o «volver al gym». Solo necesitamos un poco de constancia...
por AGZ | Jul 5, 2019 | ALIMENTACIÓN
Fuente: Fundación del...
