¿POR QUÉ REIRSE SIENTA TAN BIEN?

¿POR QUÉ REIRSE SIENTA TAN BIEN?

Reír en tiempos de crisisTeñir con humor lo que es negativo es una solución para sobrellevar una situación complicada, pero nos reímos de cosas que no tienen que ver con nosotros. El poder reírse de uno mismo tiene mucho que ver con la salud mental que uno tiene en...
CÓMO MANTENER EL CEREBRO SANO HASTA LA VEJEZ

CÓMO MANTENER EL CEREBRO SANO HASTA LA VEJEZ

1. CONTROL DE LA TENSIÓN. El incremento de la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre pueden causar deterioro de los vasos sanguíneos grandes y pequeños, activando una cascada de complicaciones que reducen el flujo sanguíneo cerebral.2. COLESTEROL...
9 FRASES MOTIVADORAS PARA HACER EJERCICIO

9 FRASES MOTIVADORAS PARA HACER EJERCICIO

1. El ejercicio debería ser entendido como atributo al corazón. – Gene Tunney.2. El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental. – Carol Welch.3. No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer...
CONSEJOS PARA CUIDAR EL CORAZÓN

CONSEJOS PARA CUIDAR EL CORAZÓN

Reducir el consumo de sal y azúcarConsumir la mínima cantidad de sal posible, ya que el abuso provoca el aumento de la presión arterial. Esta condición puede provocar infartos.El consumo exagerado de azúcar también es peligroso, provocando obesidad.Nada de grasas de...