por Agenzia | Jul 5, 2019 | PERSONAS MAYORES, VIDA SANA
Reír en tiempos de crisisTeñir con humor lo que es negativo es una solución para sobrellevar una situación complicada, pero nos reímos de cosas que no tienen que ver con nosotros. El poder reírse de uno mismo tiene mucho que ver con la salud mental que uno tiene en...
por Agenzia | Jul 5, 2019 | PERSONAS MAYORES, VIDA SANA
1. CONTROL DE LA TENSIÓN. El incremento de la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre pueden causar deterioro de los vasos sanguíneos grandes y pequeños, activando una cascada de complicaciones que reducen el flujo sanguíneo cerebral.2. COLESTEROL...
por Agenzia | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
1. El ejercicio debería ser entendido como atributo al corazón. – Gene Tunney.2. El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental. – Carol Welch.3. No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer...
por Agenzia | Jul 5, 2019 | PERSONAS MAYORES, SALUD
Reducir el consumo de sal y azúcarConsumir la mínima cantidad de sal posible, ya que el abuso provoca el aumento de la presión arterial. Esta condición puede provocar infartos.El consumo exagerado de azúcar también es peligroso, provocando obesidad.Nada de grasas de...
por Agenzia | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
Caminar: mejora la densidad ósea de los huesos, es altamente recomendable para todo tipo de personas, en especial, para personas mayores con problemas de sobrepeso y cardiovasculares.Montar en bicicleta: El ciclismo es uno de los ejercicios más eficaces para quemar...
por Agenzia | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
El deporte es una actividad física que se hace para mejorar la condición física de quien lo practica. Es recomendable realizar deporte a todas las edades debido a que se ejercita y se mantiene en forma el cuerpo. A la medida que nos hacemos mayores, nuestro cuerpo va...
