Cómo proteger a los mayores de un golpe de calor.
Estamos ante una ola de calor y las personas mayores son las más vulnerables ante las altas temperaturas, debemos protegerlos ante un golpe de calor.Los mayores, junto con los niños y los enfermos, son el grupo de más riesgo para sufrir un golpe de calor. ¿Conoces los...
Rutina de ejercicios para el verano
Ejercicios físicos fáciles para personas mayoresLeer o visualizar un ejercicio físico no es tarea fácil. Es por ello, que hemos seleccionado diferentes vídeos donde poner en práctica cinco ejercicios básicos. Hay que matizar que las personas mayores necesitan poner en...
Actividades permitidas en las fases de la desecalada
¿Qué se puede hacer en fase 2 de desescalada?Cuando un territorio cambia de fase debe permanecer como mínimo dos semanas en la misma.El nuevo avance se aprecia, sobre todo, en las formas de relación social y en sus ambitos.Franjas horarias y visitas a residencias de...
Cómo mejorar el bienestar emocional en la cuarentena
Es recomendable intentar evitar la sensación de miedo. Al igual que el resto de población, los mayores que se sientan «agobiados» por pasar tantos días en casa, deben cambiar los pensamientos negativos y que le provoquen ansiedad a un pensamiento positivo.¿Qué puedo...
