Circuitos de Estimulación Activa en verano.
Seguimos con una ola de calor nunca vista desde hace décadas y eso nos afecta de manera considerable, sobre todo a nuestros mayores. Las ganas de estar activo disminuyen por la temperatura y solo aparece estar en casa con el aire acondicionado y bebiendo líquidos. Aún...
Disfrutar del invierno en los parques para mayores
Ya estamos en pleno invierno. Las temperaturas bajan a un ritmo descontrolado en gran parte de la península y eso, sinceramente, no invita a salir. Pero es tan importante el hacer ejercicio… que tenemos que sacar las fuerzas de donde sea, sobre todo pensando y...
Frío o calor para dolores musculares
La eterna pregunta cuando tienes un dolor muscular es si aplicar calor o frío. Vamos a intentar ayudarte un poco ante esta duda. La clave está en saber si es un dolor crónico o si es un dolor reciente. En cualquier caso siempre deberás consultar con un médico...
Playas adaptadas para mayores
Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social….Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a...
