por AGZ | May 25, 2020 | DEPORTE, SALUD
Las actividades creativas son muy importantes para los mayores, ya que fomentan su imaginación y fortalecen su memoria.Nuestros mayores sufren la pérdida gradual de roles activos en el campo social a medida que van envejeciendo, corriendo el riesgo de quedar aislados...
por AGZ | May 11, 2020 | DEPORTE, SALUD, VIDA SANA
La desescalada ha empezado y con ella, la actividad deportiva fuera de casa.Dependiendo de la fase en la que estemos, podremos realizar unas actividades u otras.Fase 0:Todos los ciudadanos después de que se haya habilitado la actividad física a los mayores de 14 años...
por AGZ | Mar 24, 2020 | DEPORTE, SALUD
Los días de confinamiento se acumulan y es importante mantenerse activo y trabajar nuestra condición física aunque no podamos salir de casa.Estos días es muy importante realizar ejercicio en casa, aunque tienes que tener en cuenta que antes de comenzar es importante...
por AGZ | Feb 10, 2020 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES, SALUD, VIDA SANA
¿Por qué no mejorar la calidad de vida de los mayores? Hay muchas posibilidades para hacerlo. Hoy en día la gente vive más años que nunca pero, aunque la longevidad es importante, lo que para muchas personas está por encima de todo es la calidad de vida. La salud...
por AGZ | Ene 27, 2020 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES, SALUD
Niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelantePara los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades...
por AGZ | Dic 30, 2019 | DEPORTE, EVENTOS Y FERIAS, PERSONAS MAYORES, SALUD
Rutina de deporte en NavidadComer polvorones, turrones, las copas con los amigos, la cena en familia, el reto a comer jamón y langostinos con el cuñao… ya están aquí las Navidades y tú pese a ellas quieres seguir activo físicamente, entrenar, aunque es...
