Frío o calor para dolores musculares
La eterna pregunta cuando tienes un dolor muscular es si aplicar calor o frío. Vamos a intentar ayudarte un poco ante esta duda. La clave está en saber si es un dolor crónico o si es un dolor reciente. En cualquier caso siempre deberás consultar con un médico...
Playas adaptadas para mayores
Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social….Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a...
Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?
En el verano nos relajamos y descansamos, esto resulta maravilloso pero dormir una siesta debajo del aire acondicionado o una mala postura en la hamaca de la playa nos puede traer una sobre carga muscular, entre otras lesiones. Solo con tener unas cuantas precauciones...
Actividades creativas para mayores
Las actividades creativas son muy importantes para los mayores, ya que fomentan su imaginación y fortalecen su memoria.Nuestros mayores sufren la pérdida gradual de roles activos en el campo social a medida que van envejeciendo, corriendo el riesgo de quedar aislados...
