por AGZ | Oct 10, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES, SALUD, VIDA SANA
Ejercitarse físicamente es un imperativo durante toda nuestra vida, pero a partir de los 65 años es un apartado muy importante, ya que nuestro cuerpo empieza a perder cualidades si dejamos de ejercitarlas. Os presentamos diez consejos de qué hacer a partir de los 65...
por AGZ | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
1. El ejercicio debería ser entendido como atributo al corazón. – Gene Tunney.2. El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental. – Carol Welch.3. No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer...
por AGZ | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
Caminar: mejora la densidad ósea de los huesos, es altamente recomendable para todo tipo de personas, en especial, para personas mayores con problemas de sobrepeso y cardiovasculares.Montar en bicicleta: El ciclismo es uno de los ejercicios más eficaces para quemar...
por AGZ | Jul 5, 2019 | DEPORTE, PERSONAS MAYORES
El deporte es una actividad física que se hace para mejorar la condición física de quien lo practica. Es recomendable realizar deporte a todas las edades debido a que se ejercita y se mantiene en forma el cuerpo. A la medida que nos hacemos mayores, nuestro cuerpo va...
