Cuidar a nuestros mayores en verano

Cuidar a nuestros mayores en verano

por | Jul 18, 2023 | PERSONAS MAYORES

Llega el verano y, por lo tanto, todo lo que conlleva esta estación del año: vacaciones, desplazamientos y calor. Según nos hacemos mayores (seniors) somos más sensibles a las altas temperaturas. Además perdemos la capacidad de controlar la temperatura corporal,...
Cuidar a nuestros mayores en invierno

Cuidar a nuestros mayores en invierno

por | Ene 19, 2022 | SALUD

Cuidados de salud en invierno Dormir y descansarSe recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al...