Actividades creativas para mayores

Actividades creativas para mayores

Las actividades creativas son muy importantes para los mayores, ya que fomentan su imaginación y fortalecen su memoria.Nuestros mayores sufren la pérdida gradual de roles activos en el campo social a medida que van envejeciendo, corriendo el riesgo de quedar aislados...
Deportes para practicar en las fases 0 y 1

Deportes para practicar en las fases 0 y 1

La desescalada ha empezado y con ella, la actividad deportiva fuera de casa.Dependiendo de la fase en la que estemos, podremos realizar unas actividades u otras.Fase 0:Todos los ciudadanos después de que se haya habilitado la actividad física a los mayores de 14 años...
Receta de torrijas saludables

Receta de torrijas saludables

Entre los dulces típicos de Semana Santa las torrijas son las más populares y consumidas por esas fechas. Os dejamos una receta de torrijas sanas, ligeras y más bajas en calorías que las tradicionales para darte un capricho en Semana Santa.Ingredientes1 pan sin...
Rutina de ejercicios para hacer en casa

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Los días de confinamiento se acumulan y es importante mantenerse activo y trabajar nuestra condición física aunque no podamos salir de casa.Estos días es muy importante realizar ejercicio en casa, aunque tienes que tener en cuenta que antes de comenzar es importante...