Un año más, volvemos de vacaciones, y nos damos cuenta que el pantalón o la falda nos aprieta un «poquito».
Vuelven las mismas promesas que hacemos en Nochevieja como «perder peso» o «volver al gym».
Solo necesitamos un poco de constancia y seguir los siguientes consejos.
01. Un poco de deporte. Por ejemplo andar una hora todos los días.
02. Ya terminó el verano, ya se terminaron los helados ;).
03. Tintos de verano, radlers y demás bebidas y refrescos…. fuera! Más agua!.
04. Verdura presente en nuestra dieta diaria.
05. Fritangas para el verano que viene! Mientras tanto todo a la plancha o hervido.
06. Cenas tranquilas, ligeras y sin fritos.
07. Seremos moderados en las cantidades.
Suerte!
