![Frío o calor para dolores musculares](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/09/frio-calor-2-2-1080x675.jpg)
![Frío o calor para dolores musculares](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/09/frio-calor-2-2-1080x675.jpg)
![Cómo cuidar y usar la mascarilla](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/09/como-cuidar-usar-mascarilla.png)
Cómo cuidar y usar la mascarilla
La mascarilla ha pasado a ser una parte más de nuestro vestuario, ha llegado para quedarse muchos meses con nosotros, pero debemos de tener especial cuidado con su uso. Son importantes ciertas precauciones a la hora de manejarla. Cuando vamos a comer o beber en un...![Playas adaptadas para mayores](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/08/playas-adaptadas-ortotecsa-1080x675.jpg)
Playas adaptadas para mayores
Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social….Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a...![Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/07/lesiones-verano-ortotecsa-1080x675.jpg)
Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?
En el verano nos relajamos y descansamos, esto resulta maravilloso pero dormir una siesta debajo del aire acondicionado o una mala postura en la hamaca de la playa nos puede traer una sobre carga muscular, entre otras lesiones. Solo con tener unas cuantas precauciones...![El día de los abuelos: decálogo](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/07/decalogo-de-los-abuelos-1080x675.jpg)