![Deportes después de los 60](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2023/03/4f9fd72d-604d-4806-8a74-baf778ad6470-1080x675.jpg)
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![Circuitos de Estimulación Activa en verano.](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2022/08/circuito-activo-color.jpg)
Circuitos de Estimulación Activa en verano.
Seguimos con una ola de calor nunca vista desde hace décadas y eso nos afecta de manera considerable, sobre todo a nuestros mayores. Las ganas de estar activo disminuyen por la temperatura y solo aparece estar en casa con el aire acondicionado y bebiendo líquidos. Aún...![Disfrutar del invierno en los parques para mayores](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2021/12/los-parques-para-mayores-en-invierno.jpg)
Disfrutar del invierno en los parques para mayores
Ya estamos en pleno invierno. Las temperaturas bajan a un ritmo descontrolado en gran parte de la península y eso, sinceramente, no invita a salir. Pero es tan importante el hacer ejercicio… que tenemos que sacar las fuerzas de donde sea, sobre todo pensando y...![Frío o calor para dolores musculares](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/09/frio-calor-2-2-1080x675.jpg)
Frío o calor para dolores musculares
La eterna pregunta cuando tienes un dolor muscular es si aplicar calor o frío. Vamos a intentar ayudarte un poco ante esta duda. La clave está en saber si es un dolor crónico o si es un dolor reciente. En cualquier caso siempre deberás consultar con un médico...![Playas adaptadas para mayores](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/08/playas-adaptadas-ortotecsa-1080x675.jpg)
Playas adaptadas para mayores
Este año ha cambiado la forma de disfrutar de nuestros días de playa, son muchas las medidas nuevas que debemos de tomar: el uso de mascarillas, las parcelas, la distancia social….Y no debemos olvidar que sigue habiendo personas mayores que tienen dificultades a...![Verano ¿Cuáles son las lesiones más comunes?](https://ortotecsa.com/wp-content/uploads/2020/07/lesiones-verano-ortotecsa-1080x675.jpg)